Тренировки с петлями trx — эта тренировка основывается на использовании специальных регулируемых петель, которые можно разместить, как в домашних условиях, так и на спорт площадке, взять с собой в путешествие.
Преимущества:
тренировка для всех мышечных групп
задействуются мышцы-стабилизаторы
отлично развивает силу, выносливость и координацию
В тренировке TRX есть множество упражнений, начиная от базовых, таких как планка или подтягивания, до координационных и динамичных.
Попробуйте тренировку TRX и откройте новые возможности своего тела